Simona Vignali
Ci sono centinaia di articoli e consigli su come stare in forma durante le vacanze o le Feste. Perché allora puntualmente si ingrassa in questi periodi? Molti fanno propositi e cercano di seguire diete complicate. Ma Pochi ottengono risultati.
Moltissimi miei clienti trascorrono le proprie vacanze leggeri, in forma... e addirittura dimagriscono.
Vuoi essere anche tu uno dei fortunati? Adesso anche tu puoi scoprire come...
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Feste e vacanze senza rinunce
Come goderti le feste mangiando bene senza sensi di colpa e ritrovarti più in forma di prima
Arrivano le feste e le vacanze … Hai mangiato bene fino ad ora e hai paura di buttare tutto all’aria per colpa delle feste? Sei a dieta per ritrovare la tua salute o forma fisica e ti opprime il pensiero di “sgarrare” a causa delle feste imminenti? Oppure sai che alla fine delle feste ti ritroverai con qualche chilo e centimetro di troppo? Niente paura. Esiste una strategia mirata, semplice e praticabile da tutti, che permetterà di goderti le festività e, allo stesso tempo, di rimanere in forma. Vuoi sapere quale?
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Lo stress delle feste non aiuta
Non viene detto molto ad alta voce ma… uno dei principali fattori di stress dato dalle festività è proprio il pensiero di dover mangiare tanto, come in una gara a chi si riempie di più. Parenti e amici ti fanno sentire costretto a fare braccio di ferro con il cibo, e anche loro si sentono costretti dalle circostanze e pensano di non avere alternative. Solo che pochi hanno il coraggio di ammetterlo. Così ciò che dovrebbe costituire un piacere, mangiare con gusto, diventa una tortura se pensi alle conseguenze sulla linea.
Uscire dal circolo vizioso Mangiare tanto, troppo, non è un godimento, perché appesantisce, sfianca, toglie energie e salute. Ma non bisogna negare che del resto durante le feste e le vacanze è anche bello lasciarsi un po’ andare, non bisogna sempre e solo rinunciare… però bisogna farlo nel modo giusto, con le migliori strategie che fanno stare bene!
Giocare d'anticipoBisogna prepararsi alle feste e alle vacanze già prima che comincino, così i giorni di festa possono tornare a essere un momento di convivialità e gioia per tutti, senza paura di ingrassare. Come? Trovi tutto nel mio eBook “Feste e vacanze senza rinunce”.
Decidi di goderti le feste in salute e in forma!
L’eBook Feste e vacanze senza rinunce è una guida completa su come affrontare i piacevoli momenti di convivialità e apprezzamento del cibo, a casa o al ristorante, senza sensi di colpa, rimanendo in forma e in salute.
L’eBook è ricco di consigli su come prepararsi alle feste, quelli che non trovi mai da nessuna parte, perché tutti parlano solo del menù e della dieta. Ma non è solo una questione di calorie. Limitare il cibo non basta, serve una sinergia mirata, che coinvolga tutto lo stile di vita e dia nuova energia e forma. E’ quello che contiene l’E Book Feste e Vacanze senza rinunce, che ho creato per te con i miei migliori consigli su
- esercizio fisico
- trucchi per mangiare meglio
- strategie da mettere in atto a tavola
- suggerimenti per lo stile di vita
- idee e spunti per dimagrire
Tutte le sezioni sono semplici, con esercizi pratici da mettere subito in atto, non creano stress e sono facili da seguire. Per questo alla fine dell’eBook avrai una strategia mirata da mettere in pratica subito senza fatica, con grande soddisfazione per i risultati.
“ non è solo una questione di cibo
La sinergia è sempre la strategia migliore
L’eBook Feste e vacanze senza rinunce si basa sulla mia esperienza di naturopata esperta di salute naturale e forma fisica. Nei molti anni di esperienza come esperta di estetica olistica e forma fisica, ho riscontrato innumerevoli volte che la sinergia è sempre la strategia vincente. Nell’eBook spiego come seguire alcune semplici ma efficaci pratiche salutiste per arrivare e affrontare le feste senza paura di ingrassare, e anzi migliorando lo stato di salute e benessere.
Con i consigli sinergici contenuti nel mio eBook Feste e vacanze senza rinunce potrai ottenere questi risultati visibili
trasformare le feste in un momento di convivialità positiva e non stressante
smettere di stare male per aver mangiato troppo
godere le festività e rimanere in forma
coniugare gusto e leggerezza
restare in forma anche durante le feste
evitare gli eccessi
dire basta ai sensi di colpa
mantenere la forma dopo le vacanze
continuare a mangiar bene durante e dopo le feste
Scegli la forma e la salute durante le feste!
Lo sappiamo tutti che per ottenere risultati diversi, dobbiamo fare qualcosa di diverso da ciò che abbiamo fatto o evitato di fare tutti gli anni, fino a oggi.
A questo punto hai due possibilità davanti a te
1. rimanere in forma e in salute, senza rinunce o sensi di colpa, anche durante le feste
2. restare esattamente dove sei e continuare a lamentarti, senza fare nulla
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