La meditazione è una pratica magnifica, condivisa da moltissime culture: dalla meditazione Zen, allo Yoga, dall' Ayurveda al Buddhismo. Sapere come meditare è un'arte che si scopre e si perfeziona con la pratica, e in questa sezione ho voluto raccogliere spunti di riflessione, esercizi di meditazione, consigli e articoli, esempi di meditazione guidata e corsi di meditazione per chi vuole avvicinarsi o approfondire questo cammino. Buona meditazione a tutti!
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