In questa Video pillola di Naturopatia vi parlo di stitichezza, disturbo molto sottovalutato. L'intenstino,infatti, si può definire regolare quando si evaqua quotidianamente e soddisfacentemente.
stipsi non è di per sè una malattia, ma il sintomo di una scorretta alimentazione, di uno stile di vita troppo sedentario o di disturbi epatici. In questo video spiego le 5 regole d'oro contro la stitichezza, tra cui tenere orari regolari per i pasti, bere tisane tiepide e stimolanti per l'intestino, la pratica del clistere.
La naturopatia consiglia di assumere olio di lino o sesamo, ricchi di Omega 3 e Omega 6, per favirire il transito intestinale.
