Autunno e inverno: due stagioni a rischio influenza

In autunno e inverno fa più freddo che nelle altre stagioni perché i raggi solari colpiscono la Terra obliquamente, riscaldandola di meno, e le ore di sole sono minori rispetto a quelle del buio della notte. La temperatura si abbassa, l’umidità aumenta, la luce artificiale prevale su quella naturale e la maggior parte del tempo viene trascorso in luoghi chiusi.

Influenza, come guarire con il caldo e la termoregolazione

La Naturopatia, in accordo con la scienza, spiega che per prevenire o controllare il raffreddore e l'influenza, uno dei compiti fondamentali dell’organismo è la termoregolazione. Siamo esseri a sangue caldo, quindi la nostra temperatura interna deve rimanere sempre superiore a quella dell’ambiente esterno.

La termoregolazione è il mantenimento di una temperatura interna costante anche in condizioni esterne variabili, per permettere l’efficace svolgimento del metabolismo degli organi e quindi della vita. Se la termoregolazione non è efficace nella stagione fredda e non produce abbasta calore interno nel corpo, insorgono disturbi stagionali e malattie da raffreddamento che possono preludere all'influenza.

Le cause delle malattie da raffreddamento

Ma perché ci si ammala di influenza, tosse e raffreddore? Il sistema immunitario, con il freddo esterno, viene indebolito dal lavoro supplementare richiesto dalla termoregolazione.

In questi casi per esempio l’aria fredda, che asciuga, può provocare alterazioni e piccole lesioni delle mucose, da cui possono penetrare virus e batteri. Inoltre il freddo esterno contrae i vasi sanguigni periferici, riduce la quantità di sangue nei tessuti e abbassa il numero degli anticorpi addetti alla difesa dai virus dell'influenza.

Difendersi dalle malattie delle vie respiratorie

Questi fattori possono determinare le tipiche malattie invernali a carico dell’apparato respiratorio, come raffreddori, riniti, faringiti, tonsilliti, laringiti, tracheiti, sinusiti, afonie. Infatti l’apparato respiratorio, entrando in contatto diretto con l’aria fredda, risente maggiormente degli effetti negativi delle basse temperature.

Quindi bisogna difendersi, e la naturopatia ci offre numerosi strumenti di prevenzione e rimedi naturali contro le malattie da raffreddamento, soprattutto nei momenti di sbalzi di temperatura.