In questa Videopillola di Naturopatia vi parlo di menopausa, una situazione fisiologica accompagnata da sintomi ormonali e psicologici.
La Naturopatia sottolinea come bere poca acqua, seguire un'alimentazione ricca di grassi, latticini, carni rosse, zuccheri e farine raffinati possa aumentare questi sintomi.
Gli alimenti consigliati durante la menopausa sono frutta e verdure crude, semi oleosi, proteine vegetali e verdura.
Come rimedi naturopatici contro la menopausa, la Naturopatia propone perle di primula notturna e di oligoelementi a base di zinco e rame. Ci sono inoltre alcuni rimedi naturali specifici da assumere nelle varie fasi della menopausa:
- fase pre-meopausale: estratto di vite rossa e luppolo
- fase meopausale conclamata: estratti di quercia e sequoia
- contro le vampate: estratti di alfa-alfa e mamelide
