Come dormire bene? Night Routine Back to School anti insonnia e disturbi del sonno. A cura di Simona Vignali Naturopata

Tutti vorremmo dormire bene, giusto? Ma spesso non ci si riesce, e i motivi sono i più vari. Per questo consiglio di seguire questa Night Routine, adatta a tutti, anche ai ragazzi nel periodo Back to School e durante tutto l'anno. E' un rituale della buona notte facile e veloce, perfetto come anti insonnia e per ridurre i disturbi del sonno, che colpiscono sempre più persone.

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