Come dormire bene? La mia Routine della Buona Notte

Oggi è il World Sleep Day, la Giornata Mondiale del Sonno. Così ho deciso di raccontarvi la mia Routine della Buona Notte, Night Routine o Sleep Routine, quella che seguo per dormire bene, fare un buon sonno notturno, scongiurare l'insonnia, e svergliarmi fresca e riposata.

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