La logica della salute: più energia e meno stress

Direi anche più gioia e meno depressione...

Ecco due slogan efficaci da ripetersi, invece di dirsi continuamente "sono stanco, sono stanca".

Sono entrambi obiettivi facilmente raggiungibili adottando le giuste strategie. Certo nessuno è più esente da stress, quindi bisogna fare buon viso a cattiva sorte, ovvero imparare a conviverci arginando i suoi effetti collaterali. E nessuno è più esente da momenti di calo energetico e stanchezza, che magari confonde con la depressione, mentre si tratta di vita troppo frenetica senza il giusto recupero.

L'importante è contro-bilanciare quello stato di accelerazione interna ed esterna con un po' di ritmo in stile slow life. Tanto, anche se si rallenta un po', non si resta affatto indietro...