Pancia gonfia e Ayurveda

Ayurveda e pancia gonfia

La pancia gonfia e il gonfiore addominale sono disturbi dello stomaco oggi comuni, anche se spesso l'aria nella pancia viene considerato un sintomo femminile. Secondo l'Ayurveda la migliore strategia è la prevenzione: aggiungere ai pasti spezie digestive come pepe nero, zenzero e cumino, non mangiare fuori pasto e bere tisane digestive a base di finocchio e menta.

I sintomi della pancia gonfia

L'aria nella pancia e la produzione di gas nell'intestino, causati dalla fermentazione dei cibi e da un ambiente intestinale squilibrato, causano diversi sintomi:

• tensione addominale
• pesantezza
• aerofagia
• flatulenze
• dolori alla pancia
• fitte
• stitichezza
• disagio fisico e psicologico