Pubblicato il
I peggiori 10 buoni propositi per dimagrire e perché falliamo!
Come dimagrire velocemente? Non fare questi 10 propositi. Simona Vignali Naturopata
Per dimagrire velocemente spesso si fanno anche dei "buoni propositi" su come dimagrire. Il problema? Ogni anno il 90% delle persone non li rispetta. Uno studio inglese commissionato dal British Polling Council ha anche scoperto che i propositi per dimagrire durano al massimo un mese. Ma quali sono i peggiori? Ecco i 10 propositi per dimagrire più falliti di tutti, e cosa fare invece secondo la scienza e la Naturopatia. Scoprilo con me, Simona Vignali, da 25 anni Naturopata.
Perché falliamo i buoni propositi per dimagrire?
Ma perché non rispettiamo i buoni propositi? E di chi è la colpa? E soprattutto, buoni propositi o no, cosa fare per dimagrire?
La risposta a queste domande arriva dallo studio statistico sui buoni propositi per dimagrire realizzato da ComRes per conto del British Polling Council. E la risposta è...
La colpa è dei buoni propositi! Che spesso sono irreali, esagerati, irrealizzabili. Più un’idea, e decisamente poco pratici.
I 10 peggiori buoni propositi per dimagrire
- Voglio perdere 10 chili
- Dimagrirò con la dieta del Dottor Tal dei Tali
- Non andrò più al ristorante
- Smetto di mangiare, così dimagrisco per forza
- Dimagrisco con il detox
- Divento vegetariana, anzi vegana, anzi crudista!
- Se mi peso tutti i giorni, sarò motivata a dimagrire!
- Mai più sgarri, neanche un biscottino...
- Salto la colazione, solo caffè che fa dimagrire
- Inizio a fare sport per dimagrire
Come dimagrire velocemente allora?
Ma allora cosa fare per dimagrire velocemente?
La risposta arriva dalla Naturopatia, confermata da uno studio sulle diete radicali pubblicato su Obesity.
Al corpo per dimagrire servono gradualità e personalizzazione.
Le diete radicali sono vissute dal corpo come un pericolo, perché squilibrano il metabolismo e lo affamano.
I rischi per la salute
Questo ha due gravi conseguenze:
- Il corpo prende minerali e nutrienti dalle ossa e dalla massa magra per le sue necessità, perché è più facile per lui
- Appena si interrompe la dieta si riprendono tutti i chili persi, perché il corpo è denutrito e il metabolismo compromesso e cerca di recuperare facendo magazzino
La soluzione
Per dimagrire bisogna seguire una strada Funzionale non terroristica, naturale, ottimizzare lo stile di vita, l'attività fisica, le abitudini e l'alimentazione. Tutto in modo personalizzato.
Questo è il vero segreto per un dimagrimento naturale rapido, ma che dura nel tempo e non mette a rischio la salute.
Se vuoi un coaching personalizzato con me per aiutarti a dimagrire, prenota una consulenza online o in studio dal modulo qui sotto.
