Stop alla tosse: rimedi naturali per tosse secca, grassa e tosse notturna

Tosse rimedi naturali: tosse secca, tosse grassa, tosse notturna, tosse persistente. I consigli di Simona Vignali Naturopata Milano

Per sedare la tosse persistente ci sono diversi rimedi naturali in base alle cause: la tosse secca insorge per una irritazione della gola, mentre la tosse grassa è legata al catarro nei bronchi. In caso tosse notturna, verificare l'umidità della stanza da letto. Scopri altri consigli su tosse e rimedi e contattami per una consulenza con Naturopata a Milano, in Veneto, in Emilia oppure online con me, Simona Vignali.

Cos'è la tosse?

La tosse, a volte preludio dell’influenza, è spesso accompagnata da mal di gola e dispnea, ovvero difficoltà a respirare. Può essere tosse secca o tosse con catarro, dunque tosse grassa. Spesso i migliori rimedi naturali per la tosse, come i rimedi per il raffreddore, sono i rimedi della nonna, soprattutto per la tosse persistente e la tosse dei bambini.

La tosse, perchè viene

La tosse ha un suo motivo. Come si forma? Le cellule che rivestono l’apparato respiratorio producono sempre un po’ di muco, che serve a mantenere umide le vie aeree e blocca le particelle estranee prima che arrivino ai polmoni. Anche se la produzione di muco è costante, siccome viene continuamente ingerito in piccole quantità, non si accumula. Ma quando, per un’infezione o un’irritazione, il muco è prodotto in eccesso, viene la tosse che serve ad espellerlo in forma di catarro.

Il catarro

Irritazione o infezione?

Se il catarro espettorato con un colpo di “tosse grassa” è biancastro, si ha una semplice irritazione, se invece è giallo-verdognolo si tratta di un’infezione. Poiché insieme al catarro vengono espulsi anche eventuali batteri o virus, la tosse è un micidiale vettore di diffusione delle malattie infettive dell’apparato respiratorio.

La tosse cronica

Episodi periodici di tosse grassa o anche tosse secca sono normali, mentre la tosse cronica potrebbe essere l’esito di una forte influenza, del mal di gola, o il sintomo di bronchite cronica, o di un problema più grave.

Tipi di tosse

Si può avere: una tosse secca e stizzosa, quando il muco è scarso e denso, oppure una tosse grassa e umida, con molto catarro nelle vie aeree.

Le cause dei tipi di tosse

La tosse secca è provocata dall’irritazione della gola e dalle fasi iniziali di influenza, mal di gola, laringite, faringite o bronchite.
La tosse grassa può dipendere da una bronchite catarrale.
Alcune persone tossiscono quando sono sotto stress. In questo caso, però, la tosse sparisce durante il sonno.
La tosse cronica dovuta ad altre cause persiste e addirittura peggiora mentre si dorme.

Rimedi della nonna

Fludificare il catarro

Se la tosse è accompagnata da catarro denso, è necessario fluidificare il catarro, per consentirne l’eliminazione dai bronchi.

Suffumigi con oli essenziali

Tra i rimedi per la tosse ricordiamo i rimedi della nonna, primi tra tutti i suffumigi o le fomentazioni di oli essenziali balsamici, fondamentali per provocare una tosse “utile” per fare piazza pulita del muco in eccesso.

Sciroppi per tosse secca

I rimedi per la tosse secca più efficaci sono gli sciroppi composti di miele con estratti di:

propoli
grindelia
elicriso

Con oli essenziali di:

pino silvestre
pino mugo
menta
eucalipto
anice
mirto

Se ne prende un cucchiaio 2-3 volte al giorno, anche sciolto in una piccola quantità di liquidi tiepidi, come acqua, latte o infusi di erbe.  

Rimedi per la tosse e l’influenza

Piante per il sistema immunitario

In caso di influenza e tosse, si possono usare preparati come opercoli e sciroppi a base di piante immunostimolanti come:

echinacea angustifolia
piantaggine
astragalo

Da assumere 2 o 3 volte al giorno per potenziare le difese immunitarie durante la malattia, poi per un buon mese una volta al giorno per prevenire le ricadute.