Le ovaie e Rimedi Naturali

Visione naturopatica delle ovaie

Secondo la Naturopatia l’equilibrio ormonale femminile regolato dalle ovaie risente molto di due fattori: lo stress emotivo, che può alterare oppure bloccare il ciclo, e l’alimentazione che deve apportare tutte le sostanze necessarie al funzionamento regolare delle ovaie. Il fatto che la maggior parte delle donne, in particolare le più giovani, soffra di disturbi legati al ciclo, non significa che la sindrome pre mestruale o mestruale sia uno stato normale.  Basti pensare che i vari stadi del ciclo ormonale, in particolare l’ovulazione e la mestruazione, non dovrebbero procurare alcun sintomo!

Interpretazione psicosomatica delle ovaie

I disturbi alle ovaie possono interessare le donne che non si sentono comprese dal loro amante, dal marito o, durante l’infanzia, dal padre. Durante il ciclo la donna diventa particolarmente sensibile e vulnerabile, quindi cresce in lei il bisogno di essere compresa e accudita dal partner. Se non trova la giusta risposta può manifestare diversi sintomi relativi alle ovaie, in particolare collegati alla sindrome premestruale.

Sintomi dei disturbi delle ovaie

Quando l’equilibrio delle ovaie è alterato, nei giorni precedenti l'inizio delle mestruazioìni si può verificare ansia, irritabilità e depressione senza un motivo apparente, talvolta accompagnate da accumulo di liquidi, aumento della sensibilità al seno e altri sintomi causati dai cambiamenti ormonali.

Rimedi naturali per le ovaie

Cosa sono le ovaie

Le ovaie sono gli organi riproduttori femminili e sono ghiandole a secrezione interna, poste a fianco dell’utero. Nelle ovaie si forma una cellula denominata ovulo. A volte, durante l’ovulazione, si può presentare un dolore alle ovaie che si manifesta con sintomi specifici come delle fitte a livello ovarico e perdita di muco cervicale. Altre volte le ovaie si mostrano policistiche. In naturopatia le cause di questa sindrome sono ben note e circoscritte.

Le cause dell’ovaio policistico in naturopatia

In naturopatia la sindrome dell’ovaio policistico è quasi sempre collegata alla resistenza all’insulina, a uno squilibrio delle adrenali e a disfunzioni tiroidee. Uniti a una scarsa tolleranza al glucosio, si riscontra, nelle donne affette da questa sindrome, un anomalo profilo delle lipoproteine, alti livelli di colesterolo LDL e bassi livelli di HDL. In questo caso si può intervenire sicuramente con erbe ed estratti naturali che aiutano a combattere i sintomi dell’ovaio policistico.

L’Agnocasto per la regolarità mestruale

L’estratto di questa pianta viene utilizzato per trattare i sintomi della sindrome da ovaio policistico, soprattutto in presenza di squilibri ormonali ovvero di alterazioni di estrogeni, progesterone e prolattina. Le donne che soffrono di questa sindrome, presentano anche sintomi come tensione mammaria, cicli mestruali irregolari e ovulazione assente. L’Agnocasto abbassa i livelli squilibrati della prolattina ma aiuta anche a ristabilire la regolarità mestruale e a curare l’infertilità.

Discorea Villosa: regolatore ormonale

La Discorea Villosa è una pianta che contiene fitoestrogeni, simili agli estrogeni femminili. La diosgenina, il principio attivo contenuto, regolarizza la produzione ormonale e favorisce la produzione di DHEA, un ormone che frenando in parte l’invecchiamento, mantiene attivo il metabolismo. Questa pianta viene anche utilizzata in menopausa per evitare il sovrappeso.

Angelica Sinensis per estrogeni in squilibrio

Questa pianta contiene fitoestrogeni e può essere utilizzata in caso di alti o bassi livelli di estrogeni. Si può considerare un tonico uterino; viene utilizzata per curare la sindrome premestruale e la menorragia ed è molto apprezzata nella medicina cinese, tanto da essere consigliata per risolvere tutti i problemi legati agli squilibri ormonali femminili. L’attività terapeutica è data dal suo elevato contenuto di cumarine. L’Angelica ha anche un’azione spasmolitica, immunomodulante, analgesica e antibatterica.

La Palmetta della Florida

La Palmetta della Florida, nota anche come Serenoa Repens o Saw Palmetto, è una pianta che ha effetti curativi sull’ovaio policistico e sui sintomi correlati. Viene anche utilizzata in caso di mestruazioni dolorose. Sono presenti diversi acidi grassi come l’acido laurico, caprico, caprilico, miristico, oleico, linoleico, linolenico e palmitico. Questa pianta inibisce la produzione degli ormoni maschili, regolarizzando gli squilibri ormonali.

Affidarsi ai consigli di un esperto

Se hai la necessità di conoscere in modo più approfondito quali possono essere i rimedi naturali più adeguati al tuo caso, ti invito a contattarmi dal form di questa pagina per una domanda, o una consulenza di naturopatia on-line oppure in studio. Ti risponderò quanto prima.

I migliori alimenti per le ovaie

Un’alimentazione corretta aiuta le ovaie

Un’alimentazione corretta ed equilibrata aiuta le ovaie nella loro funzionalità ed è possibile prevenire disturbi inerenti come l’ovaio policistico, una delle più comuni cause di infertilità femminile. Allora, quali alimenti consumare e quali evitare per non compromettere la funzionalità ovarica?

L’insulino-resistenza, causa dell’ovaio policistico

In naturopatia sono ben note le cause dell’insulino-resistenza sulla corretta funzionalità degli organi. Fra i fattori scatenanti l’ovaio policistico va considerata questa causa, oltre al sovrappeso che incide negativamente. L’insulina regola i livelli di zuccheri nel sangue. È un ormone prodotto dal pancreas che favorisce l’assimilazione dei nutrienti assunti attraverso i cibi. Regolando la glicemia, aiuta gli organi come fegato, muscoli e cervello a lavorare correttamente e costantemente. A causa di una iperalimentazione, però, se ne produce in eccesso, quindi l’organismo si difende. I tessuti prendono la quantità di insulina che serve, lasciando l’altra libera con conseguente iperinsulinemia.

L’perinsulinemia colpisce gli organi

L’eccesso di insulina, iperinsulinemia, viene definita insulino-resistenza. Gli organi maggiormente colpiti da questa sindrome sono il fegato, il sistema muscolo-scheletrico, il tessuto adiposo, l’ovaio e l’utero. Per quanto riguarda le ovaie, l’insulino-resistenza induce a produrre un quantitativo maggiore di androgeni da parte dell’ovaio. Questa produzione eccessiva porta a uno squilibrio della pulsatilità dell’ormone dell’ovulazione, LH e stimola una crescita anomala dell’endometrio che, a sua volta, porta come conseguenza a numerosi problemi nell’impianto dell’embrione. È questo il motivo per cui è indicata un’alimentazione con cibi che abbiano un basso indice glicemico così da poter definitivamente risolvere la sindrome dell’ovaio policistico.

Gli alimenti da evitare

In seguito a quanto descritto, è meglio consumare cereali integrali, frutta e verdura di stagione, evitando i grassi saturi e zuccheri raffinati. L’ovaio policistico spesso si associa a sovrappeso; in questo caso occorre optare per una dieta sana e ipocalorica.

Olio di enotera per il sistema riproduttivo

Il seme di questo fiore è ricco di acidi grassi essenziali; infatti è una fonte di acido linolenico. Gli acidi grassi essenziali sono i precursori della prostaglandina E1, che si ritiene essere una sostanza in grado di abbassare i livelli di prolattina. L’olio di enotera è fonte di vitamina E e di acido gamma-linolenico, quest’ultimo coinvolto in diversi processi biologici. L’olio di enotera aiuta il sistema nervoso, vascolare, immunitario e riproduttivo.

Come agisce l’olio di enotera

Per quanto riguarda il sistema riproduttivo, riequilibra la produzione dei livelli di estrogeni e progesterone che variano costantemente durante la seconda metà del ciclo mestruale. Inoltre l’olio di enotera aiuta il pancreas perché attraverso l’acido gamma-linolenico e le prostaglandine di tipo E1 si comporta come l’insulina e ne incrementa l’azione a livello cellulare. Viene utilizzato puro, pressato a freddo, anche per alleviare la sindrome premestruale.

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La salvia, un sostegno al ciclo

La salvia ha diverse proprietà terapeutiche; infatti è considerata una panacea per diversi disturbi. Contiene molti minerali come calcio, fosforo, sodio, ferro, potassio, magnesio, selenio ecc. e vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina C, E, K e J. La salvia è battericida, digestiva e ha proprietà antiossidanti. Viene utilizzata per regolarizzare il ciclo mestruale perché attiva alcuni ormoni che aiutano a combattere i sintomi correlati come mal di testa, nausea, sbalzi d’umore. Studi clinici hanno riscontrato dei benefici effetti sulla menopausa, in caso si presenti accompagnata da vampate di calore e sudorazione.

La cannella, regolatrice degli ormoni

Questa spezia di origine orientale ha la capacità di regolarizzare il ciclo mestruale nelle donne affette da ovaio policistico. La cannella abbassa la glicemia, riequilibra il peso e abbassa la pressione. Da studi effettuati si è riscontrato che i principi attivi contenuti nella cannella sono in grado di contrastare l’insulino-resistenza, migliorando l’ingresso degli zuccheri nelle cellule e i valori della glicemia. A questo consegue la regolarizzazione della produzione degli ormoni sessuali. La cannella può essere aggiunta a diverse pietanze, quotidianamente, per poter beneficiare dei suoi effetti curativi.

I fagioli di soia, un aiuto a tavola

I fagioli di soia sono consigliati per il loro contenuto di inositolo. Una sostanza ricca di inositolo è la lecitina di soia che si trova proprio in questo alimento. L’inositolo ha un effetto positivo sula funzionalità ovarica ed è necessario per migliorare i disturbi endocrino-metabolici correlati alla sindrome dell’ovaio policistico come l’iperglicemia e l’iperandrogenismo. I fagioli di soia contengono fitoestrogeni capaci di riequilibrare gli ormoni; infatti sono consigliati nella sindrome premestruale per abbassare i livelli di estrogeni o in menopausa, per aumentarli. Sono considerati preventivi di carcinomi delle mammelle e fibromi all’utero.